これを続けないと、また元に戻るところだった 頭の中でtさんのことを腹を立ててぐるぐる巡って考えたり やっぱりまだまだ思考の観察続けよう！ それが幸せな道

思考を観察してからすごくパッピーになってるわぁ 毎日、幸せを見つけてる💓

パッピーなことを考えてるといつもパッピーやなぁ 毎日がハッピーってええ感じ ええ人になれる 誕生日前から始めて、 このブログ 自分をもっと変えたい、成長させたいと思って書いてきて ものすごく効果を感じてる！ 思考の観察はめっちゃええわ

ちょっとさぼってたかな。 ううん、ちゃんと思考の観察はしてるよ 私はこれ以外にもブログ書いてて そっちに何書くか考えてたら 結構アンテナ張ったり 自分の考えまとめたり ポジティブ探したり してる。 思考の観察には、ブログはもってこいやね

一日のうち、楽しいこと、ワクワクすることを考える時間が増えた そしたら人の悪口言う人といるのが辛くなった 愚痴なら大丈夫 でも悪口と愚痴は全く違うね。 自分を大切にするために悪口言う人と付き合いたく無いなぁ 愚痴は良いけどね〜

私の頭の中、ハッピーなこと考える時間が増えてきたよ これってきっともう一つ書いてるブログのおかげ なんか、読者が増えてきたら 人を喜ばせるために書きたくなるの 面白く書きたくなる こっちのブログは本音で書いてるけどね😅 人を喜ばせることが、好きな…

このブログ書き始めてからずっと書いてたのに2日間忘れてた😆 本田晃一さんが 理想の一週間を書く。 それに感情を入れて書いてみる というのがあって 1日、月曜日書いてみたけど 結構、すでに理想の生活送ってるやんって びっくり 私の、幸せやなぁ

今日は、忙しすぎてあんまり思考の観察出来なかった。 私はやっぱり自分の思考を観察できると、心も落ち着くなぁ

今朝、来たメルマガを読んでいて 思考が動いた件 人がめっちゃ得しようとしてることって 嫌な気持ちになった！ これって、私やよね。 私もいつもめっちゃ得したいって思ってる それなのにめっちゃ得したい人見ると嫌な気持ちになる これは、どういう事？ そ…

自分の内側を見つめ直す 外に外に答えを見つけにいっても、求めても答えってなかなか見つからない 自分の中に答えを見つけに行こう そのためには自分の内側の観察、思考の観察が ほんとに大事やなぁ 観察しないと自分の内側に答えは見つからない 観察するか…

思考を観察できるってある意味すごく暇なのよね 忙しすぎたらできないもん。 思考を観察できるってすごく贅沢で幸せなこと 時間をたっぷりもらってるってこと 思考を観察できること自体が幸せなことやなぁ 自分観察って、それ自体がめっちゃ恵まれてることや…

お酒飲みすぎて思考が働かん😆 よく飲んだなぁ 飲んでる時は緩んでてほんとにハッピー！ なんでもが、楽しい アルコールの力なくても飲んでる自分は自分 同じ人やから、 飲んでない時はなんのブロックかかってんのかな？ 1日考えてみるわ

私ってまだまだ自分を知らないし 飽きない人 面白いわぁ 自分をもっと知っていきたいわ 私って最高‼️

脳みそって結構心配性やねぇ（≧∇≦） 思考の観察してて思うのは 脳みそが心配性の人見たい だから、そっちに意識が集中したら 暴走する 暴走させないって決めることが大事！ 私の思考の観察は、かなりうまく行ってます。 これ本当に大事なことやった❗️

あーさっき自分に質問した。 どうやったら自分大好き、自分最高に愛してるってなるんやろって 今までの私は自分のええとこを見て大好きって思ってた。 でも自分で自分をあかんって思ってるとこは 変えようと思ってた。 でも気づいたよ あかんとこって、どう…

私の思考では、私は私のことをどんな人って思ってるんやろう 真面目な人 責任感のある人 楽しい人 人を幸せにするのが嬉しい人 勉強好きな人 成長することが大好きな人 嫉妬する人 意地悪な感情を持つ人 人に強く言えない人 自分大好き❗️って 自分を最高に愛…

うんうん、思考の観察を続けてきて 思考の暴走を抑えられるようになってきたぞ！ ええやん、私（≧∇≦） なんか、私の人生、私の魂にお任せしますって感じになってきたなぁ 後は、起きた現象を喜ぶだけ❗️

目標を決めなければ始まらないとか 目標を決めない方が楽しい人生とか いろいろ言われてる 船旅に出た場合 目的が決まっていたらまっすぐその目的地に向かうから早いよね。 目的が決まってなくて行き当たりバッタリで楽しく過ごすってのもまた有り どっちが…

思考を観察して、40日目 思考は脳でするものであり、脳を味方につけるためには、暴走を食い止めることが必要で 暴走を食い止めるためには、観察が必要 脳が暴走しだすと、心も不安になったり イライラしたり 脳が暴走しだす前に気づく必要があって そのため…

自分の思考の観察してて、心と魂と思考って 当たり前やけど連動してたり、違ったりしてるね。 昨日、あるワークショップに参加して、すごく応援したい気持ちになったのね。 そしたら、思考もどうしたらいいか、考えてるし 心もワクワクしてるし、魂もなんも…

私は今日も最高に素晴らしい自由で豊かです。 ありがとうございます 今日は苫米地英人さんの本を読んだ 頭のゴミを捨てれば脳は一瞬で目覚める！ 頭のゴミとは思考 確かにゴミみたいなこといっぱい考えてるよなぁ でも思考を観察し始めて思考が暴走するのが…

朝起きた時、私は今日も幸せな1日にします。 って宣言できたよぉ〜 腰がちょっと痛いの。なんでかなぁ もっと体の声を聞いてあげよう。 私の身体の声聞いて欲しいっていうメッセージよね。 私は自分を愛し、大切にします。 良いところも悪いところも丸ごと愛…

自分の思考を観察するってことは 自分のことをよく知ることであるようだ 自分がどんなことを考えどんなことで楽しみ、 どんなことで幸せを感じ、どんなことで悲しくなるのか、イライラするのか。 そうすることで自分のことを愛することができて 自己肯定感も…

私は素晴らしく豊かな愛すべき存在です。 私は私のすべてを愛します。 思考の観察をしていて、世界は自分で作っているということがだんだんとわかってきた。 自分の考えていることがすべてであり 幸せも豊かさも自分の思考の中にある 自分の脳を最高の幸せ状…

私は素晴らしい豊かな存在です。 私の思考は、結構ネガティヴも考える でも昨日からそれを否定せずまずは受け入れることにした。 根ババでもなんでもええから一旦受け入れる！ これをすると、結構今までネガティヴを否定して生きてきたのがわかるね。 可哀想…

私って結構自分観察好きやなぁ これって内向的とも言うよな そう思ったら、 わたしは、「明るい人が良くって暗い人はあかん」みたいなことを無意識で感じていることに気がついた でも内向的やから、作詞家や作家がいるんちゃうかな 外向的な人より内向的なひ…

あー、また気づいた わたしの思考 アフォメーションやっても入ってこんわぁ だって、わたしってブタの自己中の嫉妬深い 自己顕著欲がモンスターでケチでオナラも臭いゲスやろうやもん。 腹黒い大黒やろうやもん。 ここからスタートしよ。 どっちみち、やねん…

私は最高に素晴らしく豊かな存在です。 私の周りの人も同じです。 私は最高に魅力的で豊かです。 自分の思考の中にまだもやもやした部分残してて それは母親に起因する もうすでに許したし 感謝もした。 でも、大好き！愛してる‼️って言えない状態やった。 …

アフォメーション10日目にして気づいた 自分はもうすでに成功した存在だって 30年前に自分はアメリカに住んで 良い暮らしして、自分の車持って 住んでいるなんて思ってもいなかった。 そして、子供にも恵まれ、孫にも恵まれ 私ってすごい大成功やん 私はほん…

私は最高に素晴らしく豊かな存在です。 私の波動は人に幸福感と楽しさを与えます。 私は最高に魅力的で豊かな存在です。 私は幸せ体質です。 昨日はノートとペンをもって 一時間くらい自分と向き合った 頭で考えてるだけでなく、 ノートとペンで自分に向き合…