自分の思考を観察するってことは 自分のことをよく知ることであるようだ 自分がどんなことを考えどんなことで楽しみ、 どんなことで幸せを感じ、どんなことで悲しくなるのか、イライラするのか。 そうすることで自分のことを愛することができて 自己肯定感も…

私は素晴らしく豊かな愛すべき存在です。 私は私のすべてを愛します。 思考の観察をしていて、世界は自分で作っているということがだんだんとわかってきた。 自分の考えていることがすべてであり 幸せも豊かさも自分の思考の中にある 自分の脳を最高の幸せ状…